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准备怀孕要做些什么?

怀孕前需要做哪些准备?

1. 调整生活方式:准爸爸和准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用,会使精子不正常:喜欢喝咖啡的准妈妈也要限制每天一杯。至于可乐等饮料,最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜水果汁或蔬菜汁。

2、全面体检:孕前体检评估自身健康状况是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本动作,你可以到医院"计划生育家庭 "或妇科,向医生说明请他们指导你进行相应的检查。如果发现疾病,应尽早治疗,以免对以后怀孕造成不良影响。 3.测量体温和精液检查: 基础体温是指女性早晨起床后不活动时的体温。从月经来潮到排卵前,体温相对较低。当排卵开始时,体温急剧上升,粘液分泌旺盛,这表明是受孕的好时机。

准备怀孕要做些什么?

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