36岁经历胎停后，我如何科学备孕一个月上岸 第三代试管代孕流程
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： 2025-02-25
姐妹们！经历过1次生化＋1次胎停36岁高龄的我，终于顺利抱到🐲👶🏻龙宝啦~
想给同样有不良孕史+高龄焦虑的姐妹分享我的「实战经验」，拒绝鸡汤！全是硬核知识点👇🏻
—— 🔎【备孕前检查】 ——
⚠️敲重点：别听什么优胜略汰，胎停1次不用做检查！！当我经历胎停，再次备孕失败（生化）时，就不再信这鬼话，所以姐妹们一定要重视，早发现问题积极调理‼️
✅检查直接挂「生殖科」，大白👨⚕️会根据你自身情况开全面检查单，除性激素六项＋AMH卵巢功能必查外，下面👇🏻几项也很重要~
- 甲状腺7项（甲减影响胚胎着床）
- 胰岛素抵抗（糖耐量试验必做）
- 同型半胱氨酸（叶酸代谢）
- 抗磷脂抗体/凝血功能（胎停必查项）
✅重点关注性激素六项的FSH（＞10提示卵巢功能下降） 和 AMH（＜1.1要抓紧备孕）
✅宫腔环境同样影响胚胎着床，如排除了其他可能性，可考虑做个宫腔镜（全麻检查）
✅备孕是两个人的事，别忘记拉上你的队友一起检查，男的主要查jing子质量，碎片率指标也建议关注
—— 💊【营养补充】 ——
👉🏻多吃新鲜蔬菜🥬水果，豆类、鸡肉、牛肉、羊肉等，坚果类的补充也很重要（附广州生殖医院备孕食物单）
👉🏻叶酸必吃，我吃的是复合型
👉🏻辅酶Q10（卵巢功能储备不好的一定要吃）
👉🏻维生素E＋维生素D3
⚠️切忌盲目跟风！根据检查报告选用
Tips：队友🧑🏻🦱也要根据情况补充维生素，需要的评论区留言
—— 👀【排卵监测】 ——
B超监测排卵才是王道！！
- 搞清楚自己准确的排卵期
- 确认是否🈶优势卵泡，卵泡＞18mm进入狙击期
- 排卵后48h内抓紧补安排
吃了辅酶后，排卵期可见蛋清拉丝的分mi物，第一次B超监测就有【优势卵泡】啦
—— 🌼【心态＋运动调整】 ——
经历过的姐妹都懂这种恐惧
但真的要先把「必须怀孕」想法去掉
多少人「战略性躺平」后宝宝👶🏻就来敲门了
另外，就是要相信自己可以的！！
高龄＋Fsh14偏高＋AMH0.6，👩⚕️大白让我赶紧🧪，我当场🙅♀️拒绝了
高龄备孕真的像升级打怪，只要科学备孕＋🧘🏻♀️运动
好孕一定会降临！
正在备孕的姐妹评论区接住我的超强孕气吧💫
#科学备孕 #高龄备孕#怀孕那些事 #卵巢功能下降 #接好孕 #备孕攻略
